- 1: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 19:35:59.839 ID:FCaH6LrC0
- デメリット１ 心臓の鼓動が増えるので寿命が縮まる デメリット２ ダイエット目的の場合効率が恐ろしく悪く時間の無駄 >>1時間やっても300カロリーくらい（脂肪1キロ＝7200カロリー） デメリット３ 筋トレ目的の場合は全く無意味な行為でむしろ筋肉を減らす 食事でコントロールすればOK 唯一のメリット スタミナが付く この事からスタミナが必要なスポーツをやってる人以外でランニング（笑）をしている馬鹿は今すぐやめるようにｗ
- 2: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 19:37:01.762 ID:YkENe10N0
- 寿命縮まるてまじ？
- 5: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 19:38:11.632 ID:zEdMzJKE0
- 寿命縮むなら始めようかな
- 7: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 19:38:28.093 ID:OBreYQwud
- ランニングは中毒になるようなもんが脳から脳汁が出るらしいけどな
- 8: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 19:41:08.349 ID:AEA7ZiKS0
- 脚の筋肉大事
- 9: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 19:44:23.784 ID:2DJDLRZN0
- 俺もそう思ってたが有酸素運動するとしないでイケメン度に差が出るよな
- 11: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 19:46:37.447 ID:tqfGg0ihd
- >>9どゆこと？
- 14: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 19:51:41.909 ID:2DJDLRZN0
- >>11 有酸素運動しないとミトコンドリアが増えない ミトコンドリアは老化に関わる 運動し過ぎて酸化するのも問題だが、程々に運動するのは美容にはいい
- 10: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 19:45:40.755 ID:oClfWiEp0
- 楽しければそれがメリットでは？
- 12: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 19:47:06.692 ID:kPjL4mZC0
- 高齢者のランニングはむしろ身体に悪いとかあったな
- 13: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 19:47:47.392 ID:TwIcf3al0
- 確かに単純にダイエットや健康、スタイル維持が目的ならウォーキングの方が適してる
- 19: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 19:58:38.947 ID:nFskN1B/0
- 根性あるかどうかを見極めるには役に立つ
- 23: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 20:04:47.021 ID:MjdQZaA20
- 脈が速くなる運動は全て老化を早めるっていうのは かなり前から言われているから誰でも知っているのかと思っていたけど ガチで知らない人いるんだな
- 25: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 20:07:35.381 ID:FCaH6LrC0
- 寿命が縮んでもうすぐ死に絶えるランニング厨が現実から目を背けててワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ とっとと死ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 26: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 20:08:10.871 ID:dQTsqqTN0
- 一時期ランニングにはまってたが 膝壊してから走れなくなったわ
- 27: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 20:10:06.040 ID:EpWK+jJNp
- でもストレス発散にいいんだよなあ
- 30: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 21:04:22.929 ID:lOo64+SE0
- じゃあ水泳は？ あれ結構いいらしいじゃん
- 29: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/12/18(火) 20:40:43.618 ID:RYuf0NJo0
- 今日は10キロ走ってきて筋トレもしたけどこれでいいと思ってる