【画像】私女だけど半年間ダイエットした結果ｗｗｗ

1: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:21:42 ID:Vd6

た、高望みはよくないから…

2: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:22:43 ID:Vd6

バスト -5cmアンダー -7cmへそ周り -11cm腹回り -7cmヒップ -6cm太もも -3cmふくらはぎ -3cm二の腕 -2cm>>1

3: 児島マルコ◆M4ARW81GlM7E 2017/05/20(土)23:23:04 ID:BQl

ダイエット方法？

5: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:23:45 ID:Vd6

>>3 食事制限8割

4: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:23:08 ID:LpF

体重は？

5: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:23:45 ID:Vd6

>>4 画像に書いてあるけど、103→93.3

引用元

6: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:24:01 ID:1s3

こうゆう肉塊見るといつも思うが服いらんだろ本人的にも胸とかどうでもよくなるレベルなんじゃ

7: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:24:23 ID:Vd6

>>6裸で出歩けってか

9: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/20(土)23:25:00 ID:f8r

どんな方法ですか？

13: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:25:29 ID:Vd6

>>9 レコーディングダイエット あとちょっと歩いたり

8: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:24:38 ID:Rm2

半年で痩せるわけないだろそれも女がだ

13: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:25:29 ID:Vd6

>>8 意味がわからん

11: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:25:10 ID:Rm2

女より男の方が痩せやすいんだぞ子供の頃から運動してる、もしくは運動してた女なら痩せやすいけどな

16: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:26:14 ID:Vd6

>>11 そうなんだ

10: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:25:09 ID:4zf

女じゃねぇw化物だ

12: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:25:24 ID:HJL

焼け石に水という言葉をプレゼントしよう

16: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:26:14 ID:Vd6

>>12 つ、積み重ねだろ

14: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:25:43 ID:lcA

半年で－２０㎏の俺高みの見物

18: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:26:37 ID:Vd6

>>14 そういうのは望まない

30: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:28:56 ID:lcA

>>18そういうのって、リバウンド的な？（冷や汗）

36: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:29:55 ID:Vd6

>>30皮とかリバウンドとか痩せることというより健康的になるのが目標だから

47: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:33:55 ID:lcA

>>36俺だってそうですよ。ダイエット中も酒飲みまくりその分炭水化物抜いてたけど、長生きしたいよ。確かに腹のふくらみ自体は減ってない。

50: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:35:22 ID:Vd6

>>47 お酒はほどほどにな

15: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:25:58 ID:xNJ

贅沢言わんからもう30キロは減らしてくれ

18: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:26:37 ID:Vd6

>>15 その予定

17: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:26:25 ID:YOl

すげーでぶだな俺は元々55キロ現在86キロ痩せる方法教えろ

20: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/20(土)23:27:19 ID:f8r

もう少し落としてから運動にシフトですかね

24: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:27:48 ID:Vd6

>>20その予定85になったらジム通う

21: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:27:26 ID:Vd6

ちょいちょいサボってたりしたから予想より減らなかったわ

22: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:27:43 ID:Rm2

まず毎日腹筋100回、ランニング10kmこれを毎日やれ、絶対に休憩なしでだ

26: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:28:14 ID:Vd6

>>22膝が壊れる定期

31: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:29:00 ID:Rm2

>>26知るか、痩せたいならこれしとけ

27: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:28:14 ID:z9C

どうしたらそんなに太れるのか不思議でしかない

29: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:28:42 ID:Vd6

>>27朝寝て夜起きて1日2食

25: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:28:04 ID:JuS

デブにしては頑張ったじゃんこれからも精進しろ

28: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:28:15 ID:xNJ

顔はブスなん？

32: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:29:09 ID:Vd6

>>28ブスじゃない(怒)

35: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:29:21 ID:Rm2

>>32デブは全員ブス

37: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:30:10 ID:z9C

>>35これ

39: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:30:40 ID:xNJ

>>32可愛い顔のデブおるよなにしてもせめてあと20は落とすべき

42: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:31:50 ID:Vd6

>>39結構いるねｗもともとが可愛いかどうかやなそれはあと30いく

44: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/20(土)23:33:01 ID:f8r

無理なくゆっくり落としていけばいけそうですね

45: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:33:23 ID:Vd6

>>44うん、無理はしたくない

46: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:33:38 ID:Vd6

ちな、今年中にあと12キロ目標

48: 抜化忍◆NUKENINaUHrb 2017/05/20(土)23:34:01 ID:Kxz

ほぼ変わってねえじゃねえか

50: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:35:22 ID:Vd6

>>48 積み重ねだろ(怒) まぁ実感は微妙にあるくらいだけど

49: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:34:30 ID:dl0

でも一回この域にいったら常に気を付けていないとすぐリバウンドだろ

54: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:36:02 ID:Vd6

>>49そうかな？以前の食生活には絶対にしないと思うしならないと思う

51: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:35:29 ID:xNJ

ニートしてるなら現状維持が関の山じゃね？動かなきゃ

56: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:37:58 ID:Vd6

>>51 ちょいちょい動いてる 増えなきゃ痩せるのゆっくりでいいや

52: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/20(土)23:35:36 ID:f8r

太った原因は？

56: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:37:58 ID:Vd6

>>52 ストレスと抗鬱薬での＋30kgは大きかった…

53: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:35:41 ID:CUk

運動しないと痩せてもたるんだままなんじゃない？あんまり変わってない気がするし…

58: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:38:51 ID:Vd6

>>53 そりゃデブがこのくらい痩せて見た目激変してたらやばいわ

55: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:36:34 ID:mqT

ライザップの出番だな

58: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:38:51 ID:Vd6

>>55 お金かかるしあれはほぼ食事制限だからいやだ

57: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:38:27 ID:xNJ

年齢は？

59: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:39:02 ID:Vd6

>>5720代後半

60: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:39:10 ID:Cn7

けっこう痩せたじゃん10kg痩せるとかそうそう出来ないよ

62: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:39:46 ID:Vd6

>>60ありがとう(´；ω；`)優しいな(´；ω；`)お前は神か(´；ω；`)

61: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:39:26 ID:Vd6

ちなみに軽い糖質制限はしてるリバウンドするらしいから軽くだけど

65: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:41:28 ID:CUk

どうやって100キロ代まで太ったのか気になる身長高いの？

67: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:42:24 ID:Vd6

>>65書いたが朝寝て夜起きて1日2食とストレスあった時期と抗鬱薬のんでた時期があったから163だよ

70: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:46:03 ID:CUk

>>67ごめん見逃してたその期間でどれぐらい太ったの？

72: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:48:11 ID:Vd6

>>70薬飲み始めて30kgくらいかなでもその間で1週間で4kg太ったこともあれば徐々に増えていった時期もあるリフレックスって薬がかなり食欲出てまじヤバかった…

66: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/20(土)23:41:51 ID:f8r

ストレスはきますよねいまはもうそのストレスは無いのならいいのですが

68: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:42:55 ID:Vd6

>>66ストレスはあるが、食に向けなくなったのは大きい

69: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:44:55 ID:Vd6

気づいたことがあるが生理の時期で痩せやすい痩せにくいってやっぱりあるんだなぁ

71: 空棘魚◆m7ORQBrXJwhM 2017/05/20(土)23:47:30 ID:f8r

ちゃんと日誌的なのをつけてるんですね

73: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:49:42 ID:Vd6

>>71毎日つけてるちゃんとジュースとか飴もちゃんとカロリー見て記録してるし、栄養も分かるから、ちょっと控えようって気になってくる

80: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:54:04 ID:Vd6

あ、でもMAXは109キロだった体を動かす仕事で忙しくて1日1食で帰ってきたらバタンキューを週5でしてたら1ヶ月半で103まで減ってからのレコーディングダイエット

82: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:54:49 ID:Vd6

>>80あ、違う、1ヶ月半で109から101になってから103までリバウンドだった

81: お色気花吹雪◆SbtPcE.bo7Zd 2017/05/20(土)23:54:34 ID:qXg

ぎゃくにここまでいくと才能だわ

83: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:55:23 ID:Vd6

>>81簡単やでまぁ両親どっちもデブなのもあると思うけど

86: お色気花吹雪◆SbtPcE.bo7Zd 2017/05/20(土)23:56:45 ID:qXg

>>83 遺伝か

85: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:56:21 ID:YOl

やっぱ走らないとだめか？2013年にクロスバイクで夏だけ走りに行ったら90キロ→70キロまで痩せた秋になり寒くなってきたので行かなくなったらあっという間に元に戻った去年の10月にジョギングはじめたけど5分と走れなかった頑張って10分間走った時は疲れまくった1時間も2時間も走り続ける人を尊敬するわ

90: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)00:00:00 ID:2Zy

>>85 ジョギングつらいよな

87: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:57:07 ID:D6F

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1494575330/?id=zzH私デブ女だけど、デブは食事制限したらすぐ痩せるって嘘じゃん1 ：名無し：2017/05/12(金)16:48:50 ID:zzH(主) ×今日現在 456kcal昨日 530kcal一昨日448kcal9日 164kcal8日 906kcal7日 1622kcal6日 789kcal5日 1866kcal4日 1146kcal3日 534kcal2日 1564kcal1日 1549kcal1日 97.1kg今日 96.7kg嘘つき！！！http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1493213797/?id=hHt私女だけど、大食いじゃないのにデブなんだけど？1 ：名無し：2017/04/26(水)22:36:37 ID:hHt(主) ×デブはみんな大食いだと思うなよ！8 ：名無し ：2017/04/26(水)22:39:41 ID:hHt(主) ×ちな今日の食事朝 ソーセージ5本 目玉焼き2つ ごはん1杯 からあげ2個 ヨーグルト200g昼 ソーセージパン コーヒー間食 じゃがりこ夜 マック てりやきバーガー ポテトM シェイクhttp://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1450676651/?id=NJzデブ女だけど私を振った彼氏を見返したい1 ：名無し：2015/12/21(月)14:44:11 ID:NJz(主) ×痩せたいお前いつものこいつか

88: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/20(土)23:59:05 ID:yBT

>>87いいぞいいぞ！

90: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)00:00:00 ID:2Zy

>>87 いちいち貼らんでいいわ

91: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)00:00:47 ID:2Zy

>>87ちな、デブ女だけど私を振った彼氏を見返したいってのは違う奴だろ

103: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)00:05:57 ID:3eM

>>87ソーセージとかからあげとかマックとか、塩分やばそうだし何より野菜食べなさすぎて栄養心配

107: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)00:06:41 ID:2Zy

>>103野菜食べてるよ今は7割くらい野菜だよ

113: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)00:08:54 ID:3eM

>>107今日の食事はどんな感じだた？

115: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)00:11:25 ID:2Zy

>>113今日はかなり満腹まで食べちゃったわ炭水化物多しチートデイということで明日は増えるが、これでまた減っていくんじゃないかと思う

118: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)00:14:46 ID:3eM

>>115そうか～まあでもたまにはそういう日があってもいいよねつぎ報告楽しみにしとるよ

108: お色気花吹雪◆SbtPcE.bo7Zd 2017/05/21(日)00:07:28 ID:6m0

一回断食して80切ったら筋トレ始めろ

111: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)00:08:19 ID:2Zy

>>108 プチ断食はちょいちょいしてる

117: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)00:12:40 ID:2Zy

来月からプールやるわ

119: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)00:15:13 ID:2Zy

2021年までに60kgが最終目標それ以上は望まない

130: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)00:51:17 ID:odA

よー頑張ったねこれからは、糖質制限＋筋トレやよ（リバウンドしにくいし、一番楽に痩せられる）

133: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)11:57:56 ID:9OF

結構痩せたやん

135: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)19:58:59 ID:Cqq

逆にもう少し太ってダイエットヴィレッジに参加しろ

136: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/22(月)17:14:14 ID:L05

柔らかくて気持ち良さそう腹肉掴んでぶるんぶるんしたい

132: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)11:56:23 ID:7yi

これからもがんばれ若いんだから痩せるよ